Hangi Durumlarda Destek Alabilirsiniz?

-Eşler arasında yaşanılan iletişim sorunları,

-Boşanma süreci ve güven sorunları,

-Çocuk&Ergen danışmanlığı,

-Stres, kaygı, depresyon vb. bireysel sorunlar,

-İlişkisel çatışma ve ilişki sorunları,

-Aile için rollerin netleşmemesi,

-Boşanma sürecine hazırlık,

-Ergenlik döneminde duygu değişimleri,

-Teknoloji bağımlılığı ve dikkat sorunları

-Özgüven eksikliği,

-Yorgunluk ve tükenmişlik hisleri

vb. tüm sorunlar için bizlere başvurabilirsiniz.

Süreç ve Gizlilik

Aile danışmanlığı süreci, bilimsel yöntem ve tekniklerin kullanıldığı, aile yapısının kendi bütünlüğüne göre analiz edildiği ve her aile üyesinin kendi içinde bir sisteme sahip olduğu ilkesine göre hareket eder. Bizler, danışanlarımızın sistemlerini anlayabilmek adına onlara seans odasında bir alan oluştururken mesleğimizin etik ilkesi olan gizliliğe önem vermekteyiz. İlk görüşmeden son görüşmeye dek aileyle ilgili elde edilen bilgiler 3. taraf kişilerle asla paylaşılmamaktadır.

Aile-çift danışmanlığı ya da bireysel danışmanlık için bizleri arayabilir hem online hem de Konya Meram’daki merkezimizde yüz yüze seanslarımız hakkında detaylı bilgi edinebilirsiniz.

Kişilik, bireyi başkalarından ayıran kendine özgü nispeten tutarlı düşünce duygu ve davranış kalıplarıdır. Kişilik bozukluğu ise bireyin yaşamını olumsuz etkileyen, hayatında kısıtlamalara yol açan ve acı verici semptomlar içerebilen bir sorundur. Kişilik bozukluğu aynı zamanda ilişki kurma ve sürdürme gibi konularda sorunlara yol açmaktadır.

Borderline (Sınırda) Kişilik Bozukluğu (BKB), düzensiz ruh hali, ani dürtüsel davranışlar ve düzensiz ilişkilerle kendini gösterebilen karmaşık bir psikopatolojik sorundur. En yaygın belirtileri duygusal düzensizlik, dürtüsellik (aşırı alkol kullanımı, riskli cinsel aktivite vb.), kendine zarar verici davranışlar ve intihar eğilimleri olarak karşımıza çıkmaktadır. Diğer yandan duygusal acılarıyla baş etmek için bağımlılık yaratıcı maddeler kullanabilen BKB sahibi bireyler depresyon-öfke döngüsü arasında sık sık gelgit yaşayabilirler.

ÇOCUKLUK DÖNEMİ

BKB’li bireylerin %90’dan fazlasının çocukluk döneminde istismar ve ihmale maruz kaldığı bilinmektedir. Erken dönemde kötü muameleye maruz kalınması bireylerde güvensiz bağlanma örüntüsünü oluşturabilmektedir. Ebeveynlik tutumunun tutarsız olması ve 5 yaş öncesinde anneden ayrılmak BKB’nin oluşmasına büyük katkı sağlamaktadır. Diğer yandan cinsel istismara maruz kalmak da BKB’nin temellerinde yer alırken oranı diğer sebeplere göre daha düşüktür.

TANI KRİTERLERİ

Duygusal semptomlar:

Düşünsel dengesizlik

Boşluk duygularının kronikleşmesi

Öfkeyi kontrol etmede güçlük

İlişkisel semptomlar:

Gerçek ve hayali bir şekilde terk edilmekten kaçınmak için yoğun çaba

Dengesiz ilişkiler

Kalıcı ve dengesiz benlik duygusu

Dürtüsel kontrol:

Kendine zarar verebilecek en az iki alanda dürtüsel davranışlar (harcama, cinsel ilişki, madde bağımlılığı, riskli araç kullanımı, aşırı yeme)

Zihinsel:

Stresle ilgili paranoid düşünceler ya da şiddetli dissosiyatif belirtiler

BORDERLİNE VAKALARDA KULLANILAN PSİKOTERAPİ YÖNTEMLERİ

-Aktarım odaklı terapi

-Destekleyici Terapi

-Şema Terapi

-Bilişsel Davranışçı Terapi

-Psikofarmakolojik tedavi

Ruhsal açıdan kendinde bir problem keşfedenlerin çözüm arayışı için bu uygulamadan destek aldığını biliyoruz. Çünkü GPT, klasik Google arama sonuçlarının aksine bize hem sorunun ne olduğunu hem de bunu aşmak için çeşitli kaynaklardan derlediği tavsiyelerini bize özel olarak sunuyor. Belki de konu tam olarak burada başlıyor: ‘‘özel hissettirmek’’.

 Psikoterapi, temelde kişinin ruhsal dünyasına inilen kişiye özel bir yolculuktur. Ancak bu süreçte temel amaç özel hissettirmek değildir. Yapay zeka uygulaması, temelde ticari bir amaçla ortaya çıktığı için bizim sorduğumuz soruların cevabını kişiyi memnun etmek üzerine kurgulamaktadır. Çünkü cevapların kullanıcıya mantıklı ve memnun edici görünmesi uygulamanın yaygınlaşması için önemli bir unsurdur.

Psikolog ve Psikolojik Danışmanların sunduğu psikoterapi süreci, danışanın dünyasını anlamak ve farkındalık sağlamak üzerine kurulmuştur. Bu sürecin temel amacı danışanı her seansta memnun etmek değil; yeri geldiğinde acı yanlarıyla yüzleşmesini de sağlamaktır.

CHAT GPT ve Psikoterapi süreci karşılaştırıldığında yapay zeka uygulaması ne kadar mantıklı ve kişiye özel cevaplar üretse de duygusal temas ve güvenli ilişki kurma noktasında sorunlar teşkil ettiği görülmektedir. Çünkü bu uygulamaya özelini paylaşanların büyük bir kısmı verilerin gizliliği konusunda da şüphe etmektedir. Psikoterapist ile kurulan ilişki ise yapay zekaya kıyasla daha somut ve gizliliği ön planda tutan bir ilişkidir. 

Zihin, rutin oluşturdukça rahatlamaktadır. Psikoterapist ile yapılan belirli rutindeki seanslar zihnimizde iyileşme sağlarken yapay zeka uygulamasına rastgele bir şekilde erişiyor olmamız bu ortamı sağlamayacaktır. 

Aynı zamanda psikoterapi, soyut olanı somutlaştırmada büyük bir araçtır. En basit örnek olarak sorunumuzu bir psikoterapistin somutlaştırarak nesnelerle ya da farklı araçlarla bize gösteriyor olması farkındalığımız için kalıcı bir örnek oluşturabilir. Ancak yapay zeka bizim için soyut bir tarafta yer almaktadır. Bizim bilgilerimizi kendi bilgi dağarcığı çerçevesinde yorumlayan, işleyişi her an değişebilen bir kahraman gibidir. 

Yapay zeka uygulamasının ne kadar erişimi kolay ve ücretsiz olarak sorunumuza çözümler sunan bir uygulama olsa da psikoterapi sürecinin önüne geçemeyecek bir çok eksi yanı bulunuyor. 

Sonuçta, yapay zeka yaşadığımız sorunu tanımlamakta işe yarar bir kaynaktır. Ancak soruna dair gerçek farkındalık sağlama ve duygusal değişimler için psikoterapi ile kıyaslanamaz.