Yapay zeka uygulamaları, yaşamımızın çeşitli noktalarında bizlere kolaylık sağlamaktadır. Bu uygulamalar bizlere zamansal tasarruf sağlarken aynı zamanda bir bilgi kütüphanesi görevi de görmektedir. CHAT GPT de bunlardan en popüleri…

Ruhsal açıdan kendinde bir problem keşfedenlerin çözüm arayışı için bu uygulamadan destek aldığını biliyoruz. Çünkü GPT, klasik Google arama sonuçlarının aksine bize hem sorunun ne olduğunu hem de bunu aşmak için çeşitli kaynaklardan derlediği tavsiyelerini bize özel olarak sunuyor. Belki de konu tam olarak burada başlıyor: ‘‘özel hissettirmek’’.

 Psikoterapi, temelde kişinin ruhsal dünyasına inilen kişiye özel bir yolculuktur. Ancak bu süreçte temel amaç özel hissettirmek değildir. Yapay zeka uygulaması, temelde ticari bir amaçla ortaya çıktığı için bizim sorduğumuz soruların cevabını kişiyi memnun etmek üzerine kurgulamaktadır. Çünkü cevapların kullanıcıya mantıklı ve memnun edici görünmesi uygulamanın yaygınlaşması için önemli bir unsurdur.

Psikolog ve Psikolojik Danışmanların sunduğu psikoterapi süreci, danışanın dünyasını anlamak ve farkındalık sağlamak üzerine kurulmuştur. Bu sürecin temel amacı danışanı her seansta memnun etmek değil; yeri geldiğinde acı yanlarıyla yüzleşmesini de sağlamaktır.

CHAT GPT ve Psikoterapi süreci karşılaştırıldığında yapay zeka uygulaması ne kadar mantıklı ve kişiye özel cevaplar üretse de duygusal temas ve güvenli ilişki kurma noktasında sorunlar teşkil ettiği görülmektedir. Çünkü bu uygulamaya özelini paylaşanların büyük bir kısmı verilerin gizliliği konusunda da şüphe etmektedir. Psikoterapist ile kurulan ilişki ise yapay zekaya kıyasla daha somut ve gizliliği ön planda tutan bir ilişkidir. 

Zihin, rutin oluşturdukça rahatlamaktadır. Psikoterapist ile yapılan belirli rutindeki seanslar zihnimizde iyileşme sağlarken yapay zeka uygulamasına rastgele bir şekilde erişiyor olmamız bu ortamı sağlamayacaktır. 

Aynı zamanda psikoterapi, soyut olanı somutlaştırmada büyük bir araçtır. En basit örnek olarak sorunumuzu bir psikoterapistin somutlaştırarak nesnelerle ya da farklı araçlarla bize gösteriyor olması farkındalığımız için kalıcı bir örnek oluşturabilir. Ancak yapay zeka bizim için soyut bir tarafta yer almaktadır. Bizim bilgilerimizi kendi bilgi dağarcığı çerçevesinde yorumlayan, işleyişi her an değişebilen bir kahraman gibidir. 

Yapay zeka uygulamasının ne kadar erişimi kolay ve ücretsiz olarak sorunumuza çözümler sunan bir uygulama olsa da psikoterapi sürecinin önüne geçemeyecek bir çok eksi yanı bulunuyor. 

Sonuçta, yapay zeka yaşadığımız sorunu tanımlamakta işe yarar bir kaynaktır. Ancak soruna dair gerçek farkındalık sağlama ve duygusal değişimler için psikoterapi ile kıyaslanamaz.